• Collagen
• Liquid error (snippets/article-card__meta line 42): The format option 'month_date__year' is not a supported format.

Cata cantitate de colagen este recomandata pe zi?

Colagenul este frecvent mentionat in contextul suplimentelor alimentare ce tin de beauty si sanatate, iar acest interes se datoreaza faptului ca aceasta proteina este asociata cu beneficii care privesc atat sanatatea pielii si a articulatiilor, cat si sustinerea densitatii osoase si a masei musculare. Pe masura ce interesul a crescut, in egala masura s-a inmultit oferta de produse si variante care, uneori, ne pot da batai de cap pentru ca nu stim ce tip este potrivit pentru nevoile noastre si cata cantitate de colagen ar trebui, de fapt, consumata zilnic pentru a obtine efecte vizibile. Raspunsul nu este unul universal valabil, intrucat depinde de o multime de factori: varsta, alimentatie, stil de viata si starea generala de sanatate. Pentru a aduce mai multa claritate, in continuare vom parcurge impreuna informatii esentiale despre rolul colagenului in organism, tipurile disponibile si, mai ales, ce spun studiile de specialitate despre doza zilnica optima.  ...